孩子为什么躲进游戏？先听懂那句“再玩一会儿”

“再玩一会儿。”

这句话，许多家长都不陌生。饭菜已经摆上桌，作业还没有动，睡觉时间一再推迟，孩子的目光却始终停留在屏幕上。提醒几次之后，语气越来越重，一场关于游戏的争执又开始了。

父母想不明白：游戏里到底有什么，让孩子这么舍不得离开？孩子也未必说得清，为什么明明答应了停下来，手上却又开始了下一局。

9月16日，第二期「周三见」家庭成长私享会围绕“孩子为什么躲进游戏”展开。游戏制作人白影、青少年心理干预与家庭系统方向的李宗萍，以及中西医结合临床医师吕有为，从各自的工作与经历出发，聊了游戏的吸引力，也聊了屏幕之外的家庭生活。

把这场讨论串起来，会发现一个值得家长停下来想想的问题：当我们急着让孩子退出游戏时，是否已经了解，他究竟舍不得什么？

白影：游戏为什么总让人想再玩一会儿

白影首先把大家带进了游戏设计的内部。

在他的介绍中，一些游戏很擅长制造“差一点就完成”的感觉。一个任务结束，下一个任务立即出现，而且进度已经走了一小段；有时，几个任务同时推进，完成这一项时，另一项也快到终点了。

于是，玩家总能找到一个继续留下来的理由：再做一点，再升一级，再拿到这次奖励。

从家长的角度看，孩子已经玩了很久；从玩家当下的感受看，眼前却始终有一件“马上就能完成”的事。理解这种设计，能帮助我们更具体地讨论孩子为什么停不下来，而不只是重复一句“你要有自控力”。

不过，白影也没有把所有游戏放在同一个框里。他谈到，不同玩家追求的东西并不相同：有人享受完成挑战，有人喜欢探索故事，有人在意和朋友一起参与的过程。

同样是坐在屏幕前，孩子获得的体验可能很不一样。家长需要了解的，既是这款游戏如何吸引人，也是自己的孩子为什么喜欢它。

李宗萍：看见游戏之外的情感需要

这样的追问，也把话题带到了李宗萍关注的地方：游戏之外，孩子正在经历什么？

她在现场分享了自己少年时期的一段经历。那时，父亲长期不在身边，她很想念他，却没有得到自己期待的回应。后来，她一度把大量时间放在游戏上，也给自己贴上了“有问题的孩子”的标签。按照她的回忆，父亲回来陪伴之后，她的状态发生了变化，重新投入了学习。

这段个人经历，不能被简单套用成每个家庭的答案。它让人留意到的是，有些孩子的需要，并不会以清楚、直接的方式说出来。

他们未必能够表达“我希望你多陪陪我”，也未必知道怎样解释自己的孤独、委屈或失落。父母看到的是熬夜、拖延和争执，那些感受却可能一直没有进入双方的谈话。

因此，李宗萍建议，家长可以试着梳理孩子此前的经历：他什么时候开始明显改变？在学校里有没有遇到困难？和朋友相处得怎么样？生活中是否发生过让他难以适应的事情？

这些问题需要耐心听，而不是急着替孩子作答。

她也把另一个问题留给了父母：我们担心的仅仅是眼前的游戏，还是已经开始担心，孩子将来不会有一个好的未来？

当一次没有按时关机，被理解成“以后一定没有出息”；当一次争执，被看成“我付出了这么多，你却完全不懂事”，眼前的事情就承载了太多焦虑。谈话还没有开始，双方已经很难听见彼此。

在李宗萍的讨论里，父母看见自己的担忧与期待，是理解亲子关系的一部分。尤其值得想一想的是：那些陪伴和付出，是否悄悄附带了一个条件——我已经做到这个程度，你就应该立刻变好？

吕有为：从作息与生活状态开始商量

理解孩子的需要之后，生活中的界限又该怎样落实？吕有为把讨论落到了作息和日常状态上。

他先说明，自己这一部分关注的是过度投入、已经影响生活的情况，有节制地玩游戏不在这段讨论的范围内。他提醒家长留意的，也不只有屏幕上的时间，还有孩子白天的精神、晚上的作息，以及日常情绪和生活节奏的变化。

在具体做法上，他提出，可以先和孩子商量时间安排，把减少熬夜、恢复规律生活作为讨论的切入点，而不是要求所有问题一下子解决。

他还谈到，家庭可以安排一些共同参与的简单活动。让陪伴进入实际生活，成为一段一起活动、一起相处的时间。对家长而言，这也意味着，关心孩子的方式可以更丰富，不必每次开口都围绕“玩了多久”和“什么时候停”。

回到沟通：不懂游戏，也可以开始了解

座谈中，还有一个很实际的问题：如果父母根本不懂游戏，该怎么理解孩子？

白影给出的思路并不复杂：先了解这款游戏，再看看孩子是怎样玩的。

可以查一查它的内容和评价，也可以请孩子介绍：哪里有意思？喜欢什么角色或故事？有没有朋友一起玩？遇到困难时，最想完成的是什么？

这些问题让父母有机会进入孩子的经验。谈话也因此有了新的起点：孩子可以介绍自己熟悉的东西，父母可以先听，再判断，再商量。

从游戏设计，到难以表达的情感需要，再到一家人的日常作息，三位嘉宾带来的视角，让“玩游戏”这件事有了更多可以理解和讨论的细节。

我们仍然需要和孩子谈时间、谈边界，也需要处理已经发生的困难。但在下一次听见“再玩一会儿”时，也许可以先多问一句：你现在在做什么，为什么这么想把它完成？

一次愿意听下去的谈话，未必马上改变孩子的习惯，却可以让彼此多了解一点。而更具体的商量，往往就从这里开始。

周三见，和不同领域的嘉宾一起，聊孩子，也聊我们怎样做父母。

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本文依据2026年9月16日「周三见」第二期直播现有转写及切片资料整理，以编辑转述呈现，非逐字实录，未经嘉宾审定。个人经历不代表所有家庭的情况；涉及身心健康的讨论不替代个体专业评估。